הזדקנות היא תהליך טבעי שמשפיע על כולנו, אבל נשאלת השאלה האם ניתן להאט את קצב ההזדקנות? על ידי הבנת הסיבות המובילות להזדקנות העור ונקיטת פעולות המסייעות למניעה ניתן לשמור על עור הפנים צעיר וזוהר. מאמר זה סוקר את הגורמים להזדקנות העור, מפרט על מי תהליך ההזדקנות משפיע במידה הרבה ביותר ומציג עצות ופתרונות שיסייעו לכן לשמור על מראה העור שלכן במיטבו.
תהליך הזדקנות העור מתרחש עקב שילוב של גורמים פנימיים (גנטיקה) וגורמים חיצוניים (בחירות הקשורות לסביבה ולאורח החיים). ככל שאנו מתבגרים, תפקודי השיקום הטבעיים של העור שלנו פוחתים, מה שמוביל לירידה בייצור קולגן, אלסטין וחומצה היאלורונית. התוצאה היא הופעת קווים עדינים, קמטים, אובדן תחושת מוצקות העור ועמעום גוון העור.
חשיפה ממושכת לקרני UV מובילה לעקה חמצונית המובילה בתורה להופעה מוקדמת של קמטים והיווצרות כתמים כהים על העור.
עישון טבק מפחית את זרימת הדם ובכך מונע מהתאים חמצן וחומרי הזנה נוספים הנחוצים לו. אלו מובילים להתייבשות, הופעה מוקדמת של קמטים ומראה עור עמום.
צריכת אלכוהול מקדמת היווצרות דלקות ויובש של העור ותורמת למראה עור יבש, עמום ואדמומי.
אורח חיים הכולל תזונה לא מאוזנת, צריכת מים לא מספקת ושינה לא מספקת, משפיע לרעה על בריאות העור, מה שמוביל להופעת פריחה, מראה עור יבש וסימני הזדקנות.
כאשר אנו חווים מתח הגוף משחרר קורטיזול המוביל להיווצרות דלקות, רגישות יתר בעור, אדמומיות ובנוסף הוא מאיץ את תהליך ההזדקנות.
זיהום גורם לשחרור רדיקלים חופשיים המובילים לחמצון בעור, תופעה המשלבת במהלך הזמן היווצרות תהליך דלקתי ונזק לתאים.
שימוש בשיטות טיפוח או במוצרי טיפוח שאינם מתאימים לסוג העור שלכן עלול לגרום לעור להפוך לעדין ורגיש יותר ולהחמיר את התסמינים הקשורים לתהליך ההזדקנות.
בעוד שכולנו חווים את הזדקנות העור, תהיה רגישות יתר והאצת התהליך בשל נטייה גנטית, כמו גם חשיפה מוגזמת לשמש או אורח חיים המשלב הרגלי חיים לא בריאים.
על ידי יישום העצות והפתרונות למניעה שפורטו למעלה, ניתן להתמודד באופן יעיל עם הזדקנות העור ולשמור על גוון העור צעיר וזוהר. חשוב לזכור שעקביות היא שם המשחק – לכן חשוב לשלב עצות אלה בשגרת הטיפוח היומית על מנת להצליח להשיג תוצאות מיטביות. העצימו את שגרת הטיפוח שלכן ותיהנו ממסע להשגת חיוניות ומראה עור בריא.
